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如果你的老公出轨了，那身为妻子，应该怎么办才好呢？重庆情踪婚外情调查就来带各位了解一下。
 
你需要接受的是：

1、老公出轨已经成为事实，你已经没法改变。

2、老公和小三还在联系，你阻止不了。婚外情是生活中的重大事件，一旦发生，终止必须双方愿意，只要有一方不愿意都难以了断，双方愿意了断也需要时间，不以个人意志为转移。

3、老公出轨对你的伤害已经形成，你需要接受自己的情绪，慢慢去消除，消除不了接受心理专家帮助。

你需要改变的是：

1、找老公理论，天天吵，天天闹。愤怒的情绪可以理解，但吵闹只会让老公对你失去信心，增加老公对你的厌恶，对修好婚姻毫无好处。你需要管理好自己的情绪。

2、天天紧紧盯着老公。你有当年戴笠手下的特务厉害吗？特务盯人都会盯丢，何况是你。盯不但盯不住，还会让老公觉得你不信任他，加宽你们之间的心距。建议把注意力转移到自身上，读书学习，化妆打扮，逛街购物、美容健身，找朋友聊天，陪孩子玩乐等等，能做的事很多，依条件依心情而行，该干啥就干啥。

3、恨小三。小三好比一个病毒，只是验证了你们的婚姻本身就缺乏抗体。避免小三入侵最好的办法不是去打小三，而是增强婚姻的抵抗能力。恨小三你也没辙，只会让你自己更难受。要恨就恨你的男人，恨你的男人经不住诱惑，难受时可以把他的枕头当成他来暴打发泄。

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