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老公出轨，很多女人都会感觉像是晴天霹雳，手足无措，尤其是第一次碰到这种情况的女人，完全找不到方向。重庆情踪婚外情调查就来说说吧。
 
一、控制好情绪

女人发现老公出轨后，心理活动是非常复杂的，有伤心、愤怒、屈辱，甚至抑郁或者狂躁。这些心理活动的出现都是很正常的，但是这个时候一定要冷静下来控制好自己的情绪，千万不能冲动做任何决定，人的大脑在不理智的情况下做出的决定90%以上都是错误的，所以千万要控制好情绪，三思而后行，尤其是不能跟第三者用暴力解决问题。

二、静下心来和老公好好谈

老公出轨肯定是有原因的，到底是因为单纯的寻找刺激释放压力，还是真的不想和你继续生活，已经有了离婚的准备，这些一定都要沟通清楚，绝大多数的夫妻哪怕感情出现了问题，为了孩子还是不打算离婚的，所以遇到出轨这种问题，积极的解决问题才是最好的办法。

三、要确定老公是不是真的出轨

很多女人喜欢对老公疑神疑鬼，有的时候老公并没有做出格的事情，只是在社交软件里面和别人聊的过火了一点，最多就属于精神出轨，就一口咬定老公出轨。如果是精神出轨，情况还没有发展到那么严重的地步，更需要沉着冷静下来好好反思你们之间的问题，二次吸引。

四、只要你想挽回，就尽量不要把男人出轨的事情闹的人尽皆知

一旦你这么做了，只会让男人回归家庭的路越走越远，要“闹中取静”，尽可能的让男人在这件事上对你心生愧疚，只要他有回归家庭的心，他极其有可能因为你的这种做法而大为感动，从而想要对你弥补亏欠。

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